ФАКТЫ О ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Старт на спине выполняется из воды. Перед поворотом можно перевернуться на грудь и сделать не более 2-ух гребков кролем, проделать кувырок, и оттолкнуться от борта, уже в положении "на спине". Плавание на спине , кроль на спине — стиль плавания , который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. По статистике опрошенных пловцов на всероссийских соревнованиях по плаванию, лишь 22% людей считают себя спинистами. Кроль на спине-третий по скорости стиль плавания. Дистанции на спине: 50,100 и 200 метров. В эстафете "комбинированная" спина плывется первой. при плавании на спине работают следующие мышцы: широчайшая мышца спины, ромбовидная и трапецивидная мышцы спины, большая круглая мышца, мышца, выпрямля...
Комментарии
Отправить комментарий