БАТТЕРФЛЯЙ

ФАКТЫ О ПЛАВАНИИ БАТТЕРФЛЯЕМ:

  • по статистике, 76.8% опрошенных пловцов на всероссийских соревнованиях считают, что баттерфляй-самый сложный стиль плавания.
  • В баттерфляе очень хорошо развиты следующие группы мышц: Плечи, широчайшие мышцы спины, трицепсы, пресс и грудные мышцы.
  • На дистанциях 100,200,400метров комплексом первым плывут баттом,затем спина,брасс и кроль.
  • Технику баттерфляем сложно освоить, поэтому дельфинистов меньше, чем,например брассистов и кролистов.
  • В дельфине работают практически все мышцы, как и в другом любом стиле. Начиная с мышц шеи, заканчивая связками стоп.
  • Данный стиль позволяет развивать высокую скорость, быстрее можно плавать только кролем, он же сопровождается большими энергозатратами — атлет весом 80 кг за час сжигает до 700 калорий, тогда как при беге расходуется не более 500 ккал.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

БРАСС

CПИНА