ФАКТЫ О ПЛАВАНИИ БАТТЕРФЛЯЕМ: по статистике, 76.8% опрошенных пловцов на всероссийских соревнованиях считают, что баттерфляй- самый сложный стиль плавания. В баттерфляе очень хорошо развиты следующие группы мышц: Плечи, ш ирочайшие мышцы спины, т рицепсы, пресс и грудные мышцы. На дистанциях 100,200,400метров комплексом первым плывут баттом,затем спина,брасс и кроль. Технику баттерфляем сложно освоить, поэтому дельфинистов меньше, чем,например брассистов и кролистов. В дельфине работают практически все мышцы, как и в другом любом стиле. Начиная с мышц шеи, заканчивая связками стоп. Данный стиль позволяет развивать высокую скорость, быстрее можно плавать только кролем, он же сопровождается большими энергозатратами — атлет весом 80 кг за час сжигает до 700 калорий, тогда как при беге расходуется не более 500 ккал.
Комментарии
Отправить комментарий